ごあいさつ
はじめまして！当ブログを運営しているジルです。
３０代、妻と２人の子供を持つ、どこにでもいる普通のサラリーマンです。
１３年間、営業職として働いてきました。日々の仕事に追われる中で、気づけば「疲れ」「ストレス」「将来の不安」に悩まされるようになっていました。
人生が変わった”きっかけ”
そんな中、数年前に大きな怪我をしたことをしたことをきっかけに「健康」や「メンタルの整え方」に本気で向き合うようになりました。
早起き、朝の散歩、筋トレ、読書、瞑想などを毎朝のルーティンに取り入れたことで、少しずつ自分を取り戻し、前向きに人生を歩めるようになったのです。
このブログで伝えたいこと
このブログでは、「３０代サラリーマンが心身ともに健康で、前向きになるためのヒント」をお届けしています。
- 忙しい中でもできる朝活の工夫
- メンタルを整える習慣や思考法
- 健康を守るためのライフスタイル
- おすすめ書籍やアイテムの紹介
私自身が実際に悩み、試行錯誤してきたからこそ書けるリアルなたいけんをベースに発信しています。
最後に
もし、あなたが今の自分に少しでもモヤモヤを感じているなら、このブログが何かのきっかけになれば嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いします！